Online-Kurs der VHS: Mit Feldenkrais beweglich bleiben

Für alle, die aktuell viel zu Hause sind und sich mehr bewegen möchten, bietet die Volkshochschule im Bildungsforum (VHS) ab dem 22. Januar einen Online-Kurs mit Bewegungslektionen der Feldenkrais-Methode an. Diese behutsame Methode hilft, beweglich und in Balance zu bleiben sowie vor allem die Schulter- und die Nackenmuskulatur zu entlasten. An zehn Terminen lernen die Kursteilnehmenden, die Bewegungsvorschläge auf eine stimmige und angenehme Art und Weise umzusetzen. Die Bewegungen finden größtenteils im Liegen statt. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.

Der Kurs findet in der vhs.cloud, der digitalen Lern- und Arbeitsumgebung für die Volkshochschulen in Deutschland, statt. Anmeldungen sind möglich unter vhsinfo@rathaus.potsdam.de.

Kurstermine: 22. Januar bis 26.März (zehn Freitage), jeweils von 18 bis 19.30 Uhr.
Kosten: 87 Euro, ermäßigt 75 Euro